随着天气气温逐渐上升，苗条的身材可以尽情地穿搭衣服，但肥胖人士的赘肉是无论如何也掩盖不住啦。想减肥想瘦身？那首先就要管住嘴巴，专注于健康体重管理的知名品牌碧生源的健康专家针对春季瘦身，为广大瘦身男女推荐两款清爽美味的减脂色拉，让边吃边瘦从梦想变为现实。

第一道：熏鲑鱼5色色拉

从名字起就很美味的色拉，既好吃又瘦身。

营养量(1人份)： 蛋白质1克、糖类0.5克、脂肪1克、热量18大卡

材料(4人份)： 熏鲑鱼200克、青、红、黄、橘等彩椒各1/4颗、苜蓿芽、洋葱、酸豆

酱汁：鱼露1茶匙、新鲜柠檬汁、盐少许

做法：彩椒及洋葱切细丝、以苜蓿芽铺底后排上彩椒及洋葱，堆上熏鲑鱼。淋上酱汁、撒上酸豆即可。

第二道：橙汁熏鸭洋葱色拉

也是一道迷人的色拉，其中含有鲜美酸甜的橙汁，尤其适合女生。

营养量(1人份)： 蛋白质1.5克、糖类1.5克、脂肪2克、热量38大卡

材料(4人份) ：熏鸭胸肉1/4只、生洋葱、橙子各适量

酱汁：浓缩橙汁适量

做法：鸭胸肉切片、生洋葱切细丝过冰水，淋上浓缩橙汁并以橙子装饰即可。

这两道色拉是科学配制而成，吃着清爽，而且没有任何罪恶感，无论吃多少都不会变胖。不仅可以保证身体所需营养，还可以达到瘦身效果，简直是减肥人士最适合的选择。

此外，碧生源专家还要悄悄的告诉大家，除了在饮食上清淡，多菜为主外，还可以饭后来一杯碧生源牌常菁茶，该茶含有金银花、荷叶、山楂和蜂蜜等，与绿茶精心配制而成，生产过程经历多道工序，可以有效提高新陈代谢效率，帮助达到减肥目的。